ESO AKADEMİ: Stres Yönetimi Eğitimi
Sayın Üyemiz,
Eskişehir Sanayi Odası – ESO AKADEMİ tarafından İzgören Akademi iş birliği ile düzenlenen “Stres Yönetimi” eğitimi 9 Kasım 2021 (1 gün) tarihinde 09.30-16.30 saatleri arasında Eskişehir Sanayi Odası’nda gerçekleştirilecektir.
Son başvuru tarihi 5 Kasım 2021’dir.
Eğitim Bedeli:
- Odamız üyesi firmalar için: 200 TL + %18 KDV
- Odamız üyesi olmayan firmalar için: 400 TL + %18 KDV’dir.
Eğitim ile Gelişimine Katkı Sağlanması Hedeflenen Yetkinlikler
- Stresle Baş Etme Yollarını Öğrenme
- Pozitif Bakış Açısı
- Duygusal Kontrol
- İlişki Yönetimi
- Amaç
İçerik
– Stresi İyi Yöneten Kahramanım
- Stresi İyi Yönetenlerin Ortak Özellikleri
– Stresli Yaşam
- Stres Nedir?
- Beynin Yapısı ve Stres İlişkisi
- Sürüngen Beyin
- Duygusal Beyin
- Mantıksal Beyin
- Stres Karşısında Vücudun Gösterdiği Reaksiyonlar
– Yaşama Yerleşebilmek
- Tip A Davranış Tarzlarının Stres ve Zamanla İlişkisi
- Tip B Davranış Tarzlarının Stres ve Zamanla İlişkisi
- Tip A Davranış Tarzlarına Öneriler
- Tip B Davranış Tarzlarına Öneriler
– Yaşamda Dengeyi Sağlamak
- Kaliteli Zaman İçin Pratik Öneriler
– Olumlu Yaklaşım
– Stresi Yönetmek İçin Anahtarlar
Saygılarımızla,
Ahmet ÖZYAZICI
ESO-ABİGEM Genel Müdürü